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錦織圭和大（土反）直美寫歷史 雙雙挺進美網4強
（法新社紐約5日電） 日本網球一哥錦便宜團購好康報報織圭和女網新星大（土反）直美今天在美國公開賽寫下歷史，成為第一對在同個大滿貫賽挺進4強的日本男單和女單選手。
錦織圭以2比6、6比4、7比6（7/5）、4比6、6比4擒伏克羅埃西亞好手西里奇（Marin Cilic），搶下4強門票。
大（土反）直美稍早傳出捷報，以兩盤6比1輕取烏克蘭對手朱蓮科（Lesia Tsurenko），勇闖女單4強。
錦織圭將第3度出戰美網男單4強賽，前兩次是在2014年和2016年。
這位29歲名將也曾在另外3大滿貫賽打進8強，包括本季溫布頓網賽，成為23年來首位挺進溫網男單8強的日本選手。
大（土反）直美則是自伊最暢銷產品好康活動達公子1996年打進溫網女單4強以來，首位闖進大滿貫賽女單4強的日本女將。伊達公子當年打進溫網女單4強時，1997年次的大（土反）直美還沒出生。
大（土反）直美先前在大滿貫賽最佳戰績是今年1月澳洲公開賽挺進16強，也曾在3月印地安泉（Indian Wells）網賽奪冠，以及在邁阿密網賽擊敗美國好手小威廉絲（Serena Williams）。
大（土反）直美說：「8強算是我心中目標，每次我打大滿貫賽都是這樣想。」
「而在我闖進8強後，我會有點想繼續前進，因此我覺得自己必須再度全神貫注，要繼續努力地拚。」
錦織圭下一場美網對手將是塞爾維亞名將喬科維奇（Novak Djokovic）或澳洲選手米爾曼（John Millman ）。米爾曼在美網第4輪爆冷扳倒瑞士天王費德瑞（Roger Federer）。
大（土反）直美則將迎戰大會第14種子美國好手基斯（Madison Keys）或西班牙女將斯瓦瑞茲（Carla Suarez Navarro）。基斯在去年美網拿下亞軍。
喝牛奶預防骨鬆 這種人各種營養都流失
(健康醫療網／記者郭庚儒報導)
牛奶富含高鈣，人人都知道喝牛奶可以補充鈣質，預防骨質疏鬆症，但是有一種人例外。醫師提醒，罹患乳糖不耐症的人，無法透過喝牛奶補鈣；反而牛奶喝得越多，各種營養素流失越加嚴重，建議可以選擇優酪乳、優格，或是多攝取豆干、深綠色蔬菜。
7成國人 患有乳糖不耐症
中華民國骨質疏鬆學會前理事長、陽明大學醫學院暨國防醫學院臨床教授楊再興指出，國人患有乳糖不耐症者，高達7成以上，尤其成年人的發生機率較高，因人體中缺乏可分解乳糖的乳糖酶酵素，使得乳糖沒有先經過消化，就直接被腸內細菌代謝，進而產生大量的氣體，導致發生腸道脹氣的問題。
一喝牛奶就腹瀉 營養無法吸收
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楊再興教授表示，牛奶的成分中，超過9成以上是乳糖，乳糖不耐症患者一旦喝了牛奶，很容易出現腹脹、腹痛、腹瀉、打嗝等不適症狀；若是發生嚴重腹瀉，腸道來不及吸收食物中的營養素，就會完全排出體外，也無法加以利用，各種營養素都可能缺乏。
2大骨鬆高危險族群 補鈣這樣做
楊再興教授建議，成年人每日鈣質攝取量應為1000毫克，停經後婦女及老年人為骨質疏鬆症高危險族群，鈣質攝取量應增加至1500毫克，可從日常飲食中攝取，例如牛奶、豆干、小魚乾、深綠色蔬果等食物，有乳糖不耐症者可選擇可以選擇優酪乳、優格。
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